皆さまこんにちは！
最近はすっかり秋めいた日々で、朝晩の気温の変化も激しいですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？
今回ご紹介する作品は【あなたらしくヤセる 太るクセをやめてみた】です！
『「食べないこと」がダイエットだと思っている。食品のカロリー表示だけを気にして選ぶ。お財布がいつもパンパンになっている。ダイエットは、頑張らないと成功しないと思っている。くい込む下着をいつもつけている。無意識のこんなクセがキレイになるのを邪魔してた。』
世の女性にとって、人生で一度は考えたことがあるであろうダイエット。
でも、そのダイエット方法で本当に痩せることができていますか？
著者の本島彩帆里さんは、産後20kgのダイエットに成功したダイエットアドバイザーの方なのですが、インスタグラムでマッサージやエクササイズを公開したところ、あれよあれよという間にフォロワーが増え、今や18万人以上がフォローする大人気っぷり。
彼女が紹介するのは、ただ「減量する」ということにこだわった方法ではなく、「太りグセ」を改善し、痩せやすくするという方法です。
毎日忙しい人でも実施可能なエクササイズやちょっとした動きが丁寧に紹介されているので、日々の生活に取り入れやすいのが特徴です。
本書にプラスしてインスタグラムもチェックすればより良いかも？
『ダイエットは頑張らなければいけないもの』という意識を変え、前向きな気持ちでダイエットに臨めるような内容の本書、気になった方は是非一度お手に取ってみてください～！
お手元に眠っているお品物がございましたら、ぜひこの機会に現金化を目指してはいかがでしょうか。
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皆さま、お待ちしております。
