今回紹介するのは【脳を最高に活かせる人の朝時間】です！
なぜ早起きが良いのか？
その理由が脳科学の裏付けとともに書かれているため、非常に説得力があります。単なる個人的な意見でとどまらないないところが良いです。
また「早起きが苦手な人はどうすれば良いのか？」という問いに対するヒントもばっちり書かれています。
その理由が脳科学の裏付けとともに書かれているため、非常に説得力があります。単なる個人的な意見でとどまらないないところが良いです。
また「早起きが苦手な人はどうすれば良いのか？」という問いに対するヒントもばっちり書かれています。
朝の時間は脳科学的にどのように過ごすべきなのか。
人間は朝の３時間がゴールデンタイムであり、一番集中できる。
朝ごはんを食べるとパフォーマンスが落ちるので、一番集中しないといけない仕事は朝食前に終わらせるべきであるのだとか！
人間は朝の３時間がゴールデンタイムであり、一番集中できる。
朝ごはんを食べるとパフォーマンスが落ちるので、一番集中しないといけない仕事は朝食前に終わらせるべきであるのだとか！
夜型だった私ですが、この本を読んでから、早朝に集中的に勉強し、夜は好きなことをしてリラックスして過ごすようになりました。
もっと早く読んでおけばよかった！
朝が弱い人は是非読んでみてください！
